Aikuisten 3x intensiivi kurssit

Järjestämme kesäkuun kolmella ensimmäisellä viikolla uinnin intensiivikursseja, jotka ovat kolmen kerran mittaisia.

Kurssit järjestetään yksityisellä altaalla, joten sinun ei tarvitse miettiä muiden katseita. uimahallimme sijaitsevat Käpylässä Helsingissä, Espoon Kilossa ja Turussa. Meidän kursseilla saat olla oma itsesi ja jokainen uimari huomioidaan. Tutustu alla laajaan kurssi valikoimaan ja löydä itsellesi sopiva kurssi. 

Hinnasto (huom. uimahallin sisäänpääsymaksu sisältyy hintaan):
3x 65€
6x 120€
9x 155€
 

Alkeet - kurssi
Uinnin alkeet kurssilla sinun ei tarvitse osata mitään! Me opetamme sinut ymmärtämään vettä. Kurssin tavoitteena on luoda perus käsitys miten uintia lähdetään rakentamaan ja opetamme sinut luottamaan veteen. Harjoittelemme sukeltamista, teemme vesi-taitoja ja uimme alkeis-uintia. Kurssilla on rento miellyttävä ilmapiiri ja jokainen etenee omalla tahdillaan. 
ALKEET KURSSI 1:  KÄPYLÄ Maanantaisin 3.6-17.6.2019 klo 20.15-21.00 ***TÄYNNÄ***

 

Alkeisjatko - kurssi
Alkeisjatko-kurssin vaatimuksena on kellunta ja sukellus. Näin tiedämme, että luotat omaan kehoon vedessä. Alkeisjatko-kurssilla aloitamme harjoittelemaan enemmän erilaisia uintityylejä, mutta kuitenkin harjoitteita sovelletaan ryhmän tason mukaan. 
ALKEISJATKO KURSSI 1: KÄPYLÄ Torstaisin 6.6-20.6.2019 klo 20.00-20.45 ***TÄYNNÄ***

 

Tekniikka-kurssi
Tekniikkakurssilla harjoitellaan vapaa- ja rintauinnin perustekniikkaa. Tämä kurssi soveltuu hyvin esimerkiksi kunto-uimarille, joka haluaa parannusta tekniikkaan. Kurssin tavoitteena on tehdä uinnista miellyttävämpää ja taloudellisempaa. Oikeaoppinen uintitekniikka on tärkeää, jotta löydät uinnin kaikki hyödyt! 
TEKNIIKKA KURSSI 1: KÄPYLÄ Maanantaisin 3.6-17.6.2019 klo 19.30-20.15 ***TÄYNNÄ***
TEKNIIKKA KURSSI 2: KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 06.45-7.30 (2 paikkaa jäljellä)
TEKNIIKKA KURSSI 3: KÄPYLÄ Torstaisin 6.6-20.6.2019 klo 18.30-19.15 (2 paikkaa jäljellä)
TEKNIIKKA KURSSI 4: KILO Tiistaisin 4.6-18.6.2019 klo 20.15-21.00 (3 paikkaa jäljellä)
TEKNIIKKA KURSSI 5: TURKU Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 18.45-19.30 (8 paikkaa jäljellä)
 

Vapaauinti-kurssi / Alkeet
Vapaauinti-kurssilla keskitymme pelkästään vapaauinnin kehittämiseen. Aloitamme ajattelun nollasta ja rakennamme sinulle kolmessa kerrassa kokonaisvaltaisen käsityksen siitä, mitä vapaauinti on. Kurssilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta vapaauinnista. Rohkeasti mukaan! 
VAPARI ALKEET KURSSI 1: KÄPYLÄ Maanantaisin 3.6-17.6.2019 klo 20.15-21.00 ***TÄYNNÄ***
VAPARI ALKEET KURSSI 2: KÄPYLÄ Tiistaisin 4.6-18.6.2019 klo 19.30-20.15 ***TÄYNNÄ***
VAPARI ALKEET KURSSI 3: KÄPYLÄ Tiistaisin 4.6-18.6.2019 klo 20.15-21.00 ***TÄYNNÄ***
VAPARI ALKEET KURSSI 4: KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 7.30-8.15 ***TÄYNNÄ***
VAPARI ALKEET KURSSI 5: KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 8.15-9.00 (3 paikkaa jäljellä)
VAPARI ALKEET KURSSI 6: KÄPYLÄ Torstaisin 6.6-20.6.2019 klo 11.30-12.15 ***TÄYNNÄ***
VAPARI ALKEET KURSSI 7: KILO Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 20.00-20.45 (3 paikkaa jäljellä)
VAPARI ALKEET KURSSI 8: TURKU Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 19.30-20.15 (8 paikkaa jäljellä)
 

Vapaauinti-kurssi / Jatko
Vapaauinnin jatko-kurssilla keskitymme taloudellisuuteen. Kurssin tavoitteena on saada uudenlainen käsitys vapaauinnista ja rakennamme sinun perustekniikkaa eteenpäin. Kokeilemme uida erilaisilla vauhti-alueilla ja lisäämme tekniikka käsitystä uintia kohtaan. Minimivaatimus kurssille on 50m yhtäjaksoinen vapaauinti.  
VAPARI JATKO KURSSI 1: KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5-19.6.2019 ja klo 19.30-20.15 ***TÄYNNÄ***
VAPARI JATKO KURSSI 2: KÄPYLÄ Torstaisin 6.6-20.6.2019 klo 9.45-10.30 (3 paikkaa jäljellä)
VAPARI JATKO KURSSI 3: TURKU Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 20.15-21.00 (8 paikkaa jäljellä)

 

Rintauinti - kurssi
Uinti voi olla erinomainen kuntoilulaji, mutta huono tekniikka ei tee keholle hyvää. Rintauinti-kurssilla pääset harjoittelemaan taloudellisempaa ja ergonomisempaa tapaa uida. Harjoittelemme kurssin aikana potku- ja käsivetotekniikkaa sekä oikeanlaista rytmiä. 
RINTAUINTIKURSSI 1: KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5-19.6.2019 ja klo 20.15-21.00 (1 paikka jäljellä)
RINTAUINTI KURSSI 2: KÄPYLÄ Torstaisin 6.6-20.6.2019 klo 9.00-9.45 (3 paikkaa jäljellä)
RINTAUINTI KURSSI 3: KILO Tiistaisin 4.6-18.6.2019 klo 20.30-21.15 (6 paikkaa jäljellä)


Perhosuinti - kurssi (Huom. alkeet!)
Onko perhosuinti laji jota olet aina ihaillut? Perhosuinti ei ole yhtään sen vaikeampaa kuin mikään muukaan uintityyli! Tule kokeilemaan perhosuinnin alkeita ja opi lajin perusajatus. Kaikki lähtee keskivartalosta! Kurssille vaaditaan 50m uimataito ja osaat laittaa pään veden alle. 
PERHOSUINTIKURSSI 1 : KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5-19.6.2019 klo 18.45-19.30 ***TÄYNNÄ***
PERHOSUINTIKURSSI 2 : KILO Keskiviikkoisin 5-19.6.2019 klo 20.00-20.45 (4 paikkaa jäljellä)
 

Treeniryhmä
Tällä kurssilla haastetaan vapaauintia ja sinua. Kurssille voit tulla ottamaan itsestäsi irti, saamaan viimeiset vinkit kesän triathlon kisoja varten sekä treenaamaan mukavassa porukassa. Jokaisessa treenissä on tekniikka-, vauhtileikittely sekä verryttely-osio. Minimi vaatimus kurssille on 300m yhtäjaksoinen vapaauinti. 
HUOM TREENIT OVAT PIDEMPIÄ (75-90min).
TREENIRYHMÄ 1: KÄPYLÄ Keskiviikkoisin 5-19.6.2019 ja klo 20.15-21.30 ***TÄYNNÄ***
TREENIRYHMÄ 2: KILO Tiistaisin 5.6-19.6.2019 klo 20.15-21.30 (7 paikkaa jäljellä)
TREENIRYHMÄ 3: KILO Keskiviikkoisin 5.6-19.6.2019 klo 20.00-21.30 ***TÄYNNÄ***

 

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella!

Lisätietoa kursseista voit kysellä uimaopetusvastaavalta:
uimaopetus@fitpit.fi tai p. 050 5200023

Nimi *
Nimi
Ilmoittaudun mukaan ALKEET ryhmään:
Ilmoittaudun mukaan ALKEISJATKO ryhmään:
Ilmoittaudun mukaan TEKNIIKKA ryhmään:
Ilmoittaudun mukaan VAPAAUINNIN ALKEET ryhmään:
Ilmoittaudun mukaan VAPAAUINNIN JATKO ryhmään:
Ilmoittaudun mukaan RINTAUINTI ryhmään:
Ilmoittaudun PERHOSUINTI ryhmään:
Ilmoittaudun mukaan TREENIRYHMÄÄN:
Hankin itselleni: *
Maksutapa *
Olen kiinnostunut hankkimaan
Kaikille kurssilaisille uintikauppa.comin varusteet -10% ovh hinnoista. Voimme tuoda sinulle ensimmäiselle kerralle kokeiluun välineitä.
Haluan vastaanottaa kerran kuukaudessa FitPitin uutiskirjeen *
Hyväsyn FitPitin tietosuojaselosteen *
www.uimaopetus.fi/tietosuojaselosta

 

Käpylän uima-allas

Oltermannintie 8
00620 Helsinki

 

KILON UIMA-ALLAS

Kutojantie 2
02630 Espoo

 

TURUN UIMAHALLI

Rehtorinpellonkatu 5
20500 Turku