Tervetuloa FitPitin blogiin!
Täällä kirjoitetaan ajatuksia auki rennolla ja välillä vähän virallisemmallakin otteella, niin toimiston työntekijöiden kuin uimaopettajienkin toimesta.
Miten aloittaa avovesiuinti?
Mitä pitää tietää avovesissä uidessa? Uskallanko ilmoittautua avovesikurssille? Lue miksi kannattaa harkita avovesiuintiin siirtymistä, ja miten se eroaa perinteisestä allasuinnista!
Uimataidon opettelun voi aloittaa jo 3-vuotiaana — Miksi uiminen kannattaa aloittaa varhaisessa iässä?
Mitä varhaisemmassa iässä lapsen vie uimaan, sitä nopeammin uimisesta oppii nauttimaan. Ja kun vesi on lapselle tuttu ja mieluinen elementti, sujuu uimataidon opettelukin yleensä helpommin ja nopeammin. Lue miksi uiminen kannattaa aloittaa jo varhain!
Uinti monipuolisena liikuntamuotona ja osana crossfit-harjoittelua: Nikke Tommisen kokemuksia treeniryhmästä
“Suurin kurssilta saatu oppi liittyi kohdallani uinnin taloudellisuuteen ja siihen, kuinka helpolta kurssin päätteeksi esimerkiksi tuo lähtötasovaatimus 500 metrin vapaauinti tuntui” — Lue miten uinti sopii osaksi monipuolista harjoittelua, esimerkiksi crossfit-harjoitteluun!
Syvän veden opetus lasten alkeisuimakouluissa
FitPitin lasten uimakouluissa uintia harjoitellaan syvässä altaassa myös uimataidottomien lasten kanssa. Syvän veden opetusmetodi saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta sitä se ei ole kun uimaopettaja on koulutettu ohjaamaan uimataidottomia lapsia syvässä altaassa ja metodia käytetään oikein. Lue lisää!
"Ilman opetusta en olisi pystynyt kehittämään uintitaitoani" – Elsan oivalluksia uintikurssilta
“En enää pystynyt uimaan omalla tyylilläni, sillä niskaani alkoi sattumaan pään pinnalla pitäminen. Harmitti myös, että olin hitaana uimarina aina vähän tiellä uimaradalla ja halusin opetella paremman tekniikan.” Lue lisää Elsan oivalluksia uintikurssilta!
Jassun vinkit uuden harrastuksen aloittamiseen
Uuden harrastuksen aloittaminen saattaa herättää monella hyvinkin erilaisia tunteita, innostusta, jännitystä ja kaikkea siltä väliltä. Lue FitPitin uinninopettajan Jassun fiiliksiä uuden aloittamisesta ja vinkit siihen, miten pitää mielenkiinto yllä, ja saat kaiken irti uinnista tai muusta harrastuksesta!
Uintitreenin monipuolisuus — Neljä vinkkiä monipuolisempaan harjoitteluun
Mitä monipuolisemmin treenaat uimista, sitä tehokkaampaa ja mielekkäämpää siitä tulee. Kurkkaa täältä neljä vinkkiä, joiden avulla teet uinnin harjoittelusta helposti mielekkäämpää!
Selkäuinti on hyvä tapa levätä uidessa — Näin opettelet selkäuinnin lapsen kanssa
Lapsen on hyvä opetella selkäuinti, koska se on erinomainen tapa “levätä” uidessa. Kurkkaa täältä vinkit selkäuinnin opettelun aloittamiseen ja muista pitää mielessä, tärkeintä on muistaa pitää hauskaa vedessä ja tarjota lapselle onnistumisen kokemuksia!
Lasten puutteellinen uimataito huolettaa – Miten varmistamme lapsen riittävän uimataidon?
Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ilmaisi viime viikolla huolensa lasten puutteellisesta uimataidosta. Kesän aikana tapahtui useita hukkumisia ja vakavia läheltä piti -tilanteita alakouluikäisille lapsille sekä uimarannoilla että uimahalleissa. Miten tähän tilanteeseen on jouduttu?
Uinnin hengitystekniikka — näin parannat hengitystekniikkaasi
Hengittäminen on elintärkeä osa jokapäiväistä elämäämme, mutta uinnissa hengitys muuttuu taitolajiksi. Oikealla hengitystekniikalla voit paitsi parantaa suorityskykyäasi, mutta myös oppia nauttimaan jokaisesta vedosta. Näillä vinkeillä parannat uinnin hengitystekniikkaasi!
Vinkit lapsen uinninopetteluun — Näin lapsi opettelee uimista
Lasten uimakouluissa uimataidon opettelu aloitetaan sukeltamisen, liu’un ja potkujen harjoittelulla. Kun potkiminen sujuu ja kasvot uskalletaan laittaa veteen, voidaan siirtyä ihan oikeaan uimiseen ja aloittaa myyräuinnin harjoittelu.
Huimaa kehitystä ja motivaatiota — Marjon matka FitPitin uintikursseilla
Jo vuodesta 2020 alkaen FitPitin kanssa uinut Marjo kertoo kokemuksiaan uintikursseilta. Lue paitsi upeaa kehittymistä näyttäneen Marjon ajatuksia matkan varrelta, mutta myös FitPitin kokeneen uinninopettajan Annin ajatuksia ohjaajan näkökulmasta!
Uimataitoa Sansibarille – matka lähestyy
Sansibarin projektimme on jatkunut yli vuoden. Aiemmin kävimme tutustumassa mahdollisiin opetuslokaatioihin ja yhteistyökumppaneihin ja nyt valmistellaan seuraavaa matkaa. Edessä on jännittävä kokemus, lue miten valmistelut ovat edenneet!
Avovesikurssilla kuka tahansa voi harjoitella vapaauintia luonnonvesissä
Avovesikurssille osallistuminen jännittää usein, mutta turhaan. Kurssille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta uimisesta luonnovesissä! Lue hyvinvointivaikuttaja Ksenian fiilikset ensikertalaisena kurssilta!
Lapsen uinnin opettelu on hauskaa kun oppimisesta tehdään positiivinen kokemus
FitPitin uimakouluissa uinnin opettelu on oikeasti hauskaa, uimista opetellaan leikin ja ilon kautta monipuolisilla uintiharjoitteilla ja kannustavan opettajan opastuksella. Jos lapsi uskoo omiin kykyihinsä ja mahdollisuuksiinsa oppia, on oppiminen todennäköisempää. Tarjoamalla onnistumisen kokemuksia, vahvistetaan lapsen itsetuntoa ja luottoa siihen, että uimataidon oppiminen on mahdollista.
Kohti Sansibaria — henkilöt FitPitin hyväntekeväisyyshankkeen takana
Pieni mutta sisukas tiimimme on lähdössä toukokuun alussa Sansibarille. Tämä tiimi on täynnä timanttista osaamista ja huikeita persoonia, tästä matkasta ei tule ainakaan nauru ja iloisuus puuttumaan — nyt pääsette tutustumaan meidän koko Sansibar-tiimiin!
Hanki uimataito ennen kesää! Koskaan ei ole liian myöhäistä opetella uimaan
Kesällä parasta on juosta hellesäätä pakoon veteen, pulikoida ystävien kanssa Suomen tuhansissa järvissä ja nauttia vedestä elementtinä. Omien uimataitojen arvioiminen ei kuitenkaan aina ole ensimmäisenä mielessä kun veteen pulahdetaan hauskanpito mielessä.
Vesiturvallisuustaidot uimaopettajan ja uinninvalvojan työssä
FitPitillä työskennellään monissa erilaisissa työtehtävissä veden äärellä; uimahalleissa koululaisuinneissa, kursseilla sekä uinninvalvonnassa sekä avovesillä avovesiuintia harjoittelevien kanssa. Tutustu miten FitPitillä huolehditaan vesiturvallisuustaidoista arjessa!
Uinnin tekniikka kuntoon — Vapaauinti eli krooliuinti
Vapaauinti on uintitekniikoista nopein ja virallisen määrityksen mukaan vapaauinnilla tarkoitetaan vapaata uintityyliä. Vapaauinti tunnetaan myös krooliuintina, ja se soveltuu kaikille, jotka sitä haluavat oppia.
Kurkkaa tästä vinkit vapaauinnin harjoitteluun!
Vauva- ja perheuinnissa lapsesta tehdään veden ystävä
Uintiharrastuksen voi aloittaa jo vauvaiässä. Vauva- ja perheuinnissa totutellaan veteen leikin ja lorujen avulla, lapsen ehdoilla. Tavoitteena on luoda perheelle yhteinen leikkihetki sekä luoda lapselle turvallinen olo vedessä.
FitPitin vauvauinnit ja perheuinnit käynnistyvät pian, lue mitä pienimpien uimareiden uintikerroilla tehdään!