Liikunnanriemua

Heippa! Blogi on ollut hyvin pitkällä joulutauolla ja niin olin itsekkin. Treeni jäi vähemmälle oman terveyden takia ja nyt on taas ollut aika saada itsensä ruotuun. Kuusijärven triathlonille on aikaa vielä 19 viikkoa. APUA! Tuntuu ihan hurjan lyhyeltä ajalta ja tiedän että noi viikot tulee vaan sujahtamaan. 

Oma kunto alkaa taas nousta, mutta se oli uudenvuoden jälkeen haastavaa. Henkilökohtaiset asiat (tässä tapauksessa myös lääkärin sanat) vaikuttaa niin hirvittävän paljon omaan jaksamiseen. Keino miten sain itteni helposti liikkeelle oli antaa itselle muutama viikko aikaa taas alkaa nauttimaan urheilusta. Oon tehny niin monipuolisesti kaikkea kun vaan pystyn ja sitä kautta oon saanu taas viikko rytmiin pk-reeniä joka on mulle itselle välillä semmosta pakkopullaa. Sellasille tyypeille joille liikunta on vastenmielistä, niin haluan selättää kaikki ennakkoluulot urheilua kohtaan. Oikeesti liikuntaa on miljoonaa erilaista sorttia ja sieltä löytyy ihan varmasti lajeja, jotka saa sut hyvälle tuulelle. 

Kaikella rakkaudella äiti, mutta mun äippä on isoin sohvaperuna jonka oon tuntenu. Vesijumppa kerran viikossa ei oo liikuntaa. Edelleenkään hikijumppa ja puntti ei oo äipän juttu, mutta mun sohvaperuna äippäkin alkaa löytämään niitä omia juttuja. Rivitanssi ja sulkkis on jo kaksi uutta lajia mitkä voittaa telkkarin töllöttämisen. Se on oikeesti paljon ihmiselle joka ei oo ikinä oikeestaan mitään harrastanut. LIIKKUMISEN ILO! Sulkkiskentällä hikivirtaa mutta enemmän keskittyy siihen ettei saa nauruhepuleita! Kiitos siis viime kertaisesta! :) Tästä kaikesta innostuneena äiti lähtee lajikokeiluviikolle messiin Mallorcalle saa nähdä miten äippä selättää kallioseinämän! Ei urheilun tarvii olla hikeä, kyyneliä ja verenmakua suussa ihmisille, jotka ei treenaa tavoitteellisesti.

Tää on kaikille teille, jotka sohva ja leffaherkut meinaa taltuttaa. Mä ainakin elän saadakseni muistoja ja hetkiä, ja en oo koskaan kotosohvalta niitä saanut. Miettikää kahdesti mistä jää oikeesti hyviä muistoja! Elämä on kuitenkin lyhyt ja uusien lajien kokeilu on helppo tapa saada pientä inspiraatiota viikottaiseen elämään. pelkkänä bonuksena on se, että kroppa kiittää! 

Tässä juttuja mitä mä teen vaan hyvän fiiliksen takia tällä hetkellä. Kokeilkaa perässä:

Jooga on löytänyt paikan mun sydämestä jo 1,5 vuoden ajan.

Jooga on löytänyt paikan mun sydämestä jo 1,5 vuoden ajan.

Venyttelyä pienellä mausteella. Entinen voimistelija alkaa puhjeta kukkaan.

Venyttelyä pienellä mausteella. Entinen voimistelija alkaa puhjeta kukkaan.

Tätä on monet talvet miettinyt, yksi aamu heräsin, 30min ja olin suksikaupoilla ja nyt jo muutaman kympin hiihtänyt. 

Tätä on monet talvet miettinyt, yksi aamu heräsin, 30min ja olin suksikaupoilla ja nyt jo muutaman kympin hiihtänyt. 

Sulkkista tai tennistä niin oon aina messissä! Paras höntsä laji.

Sulkkista tai tennistä niin oon aina messissä! Paras höntsä laji.

Kuntofillari toimii aina!

Kuntofillari toimii aina!

Joka päivä etsin hetken venyttelylle. Ettikää tekin!

Joka päivä etsin hetken venyttelylle. Ettikää tekin!

Muutama allaskin jo taas alla!

Muutama allaskin jo taas alla!